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Visualizzazione dei post da febbraio, 2018

PROGRAMMAZIONE ANNUALE 2018

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L'anno è iniziato e come sempre, in ritardo, eccoci a stilare gli obiettivi e la programmazione annuale. A livello podistico, partecipando al Criterium Mantovano, il calendario è scandito dal programma provinciale mantovano, pertanto inizierò con le "odiate" campestri o cross country: SUZZARA- BOSCO VIRGILIANO-  LIBIOLA - Già fatte 4 Marzo _ POMPONESCO 11 Marzo _ RONCOFERRARO Poi iniziano le gare stradali e le mezze: 18 Marzo - Cesole 25 Marzo - Novellara Trofeo Avis  Mezzamaratona (non sicuro) 2 Aprile - Mezza Maratona di Prato Mezzamaratona (Pasquetta) Qualche settimana di pausa ma si riparte: 22 Aprile - Risotto Run 25 Aprile - Mezza di Fabbrico (non sicuro) Maggio, si riprende con il Criterium: 13 Maggio - 10 Km la Favorita 27 Maggio - Cuore e Cervello a Bozzolo Il 20 Maggio, anticipato quest'anno, ci sarebbe la maratona di Suviana, visto che ho l'iscrizione dallo scorso anno, bisognerà vedere come sarà la preparazione a livello di l

2018 LAVORANDO PER "L'ANNO GIUSTO"

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Terminato il 2017, un anno di ricostruzione senza grandi squilli di tromba ma con la sensazione che qualcosa stia cambiando, a partire dalla buona Maratona fatta in Novembre. Avrei dovuto scrivere un post sulla distanza regina ma è rimasto in archivio, valuto comunque positivamente la gara di Verona in primis per come mi sono avvicinato, poi per la corretta gestione del ritmo (almeno fino al 30. Km quando ho avuto la malsana idea di aumentarlo), e infine per le sensazioni che mi ha lasciato. Tali sensazioni non mi appartenevano dal lontano 2014 anche se nella famosa maratona di Lucca trovai un ottimo riscontro anche a livello di cronometro, ma non si può avere tutto dalla vita. Archiviata la Maratona, mi sono dedicato agli allenamenti invernali, che sto ancora completando visto che siamo a Febbraio; ho reinserito il mitico "medio" a metà settimana, distanza che avevo tralasciato negli anni scorsi. Certo, partire alle 18.30 di sera in questa stagione, con il freddo, la n